芋头减肥期间能吃吗？

您好,可以在减肥期间适当吃些芋头,但也不要吃得太多,要想减肥,就要控制饮食,多运动,严格控制每日总热量摄入,每餐只吃七分饱,不要吃太油腻的食物,也不要吃甜食和油炸食品,最好多吃一些水果蔬菜杂粮,运动方面可以选择仰卧起坐、俯卧起坐、爬楼梯、长跑等。