春天如何养肝？

按照中医的说法，春天肝阳上亢，是肝病的高发季节，那么春天来了，应该怎么养肝护肝呢？多吃红色蔬菜。有些食物属于养肝食物，例如小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬，富含维生素C;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼