失眠怎么治疗

失眠怎么治疗？接下来中国中医科学院西苑医院张主任为您解答。失眠的治疗有两大类：第一种就是应用镇静类安眠药，如果实在睡不着，吃一些帮助睡眠的药，如褪黑素，吃上也管用的；第二种就是放松的方法，催眠的方法也是一种；第三种就是中药调整的方法，如果属于肝气不疏，用疏肝理气的方法，心神不宁的用宁心安神的方法，心肾不交的用心肾相交的方法，痰热内阻的用清热化痰的方法，都可以达到治疗失眠的目的。