糙米什么人不能吃

孕期妇女可食用糙米,糙米属粗粮类,对胎儿的发育无多大影响。相反,它还能帮助改善便秘现象,对胎儿的发育也有一定的好处,对孕妇本身也有好处,对孕期血糖的稳定有利。孕期结束后,饮食上营养丰富均衡,不能吃油腻、生冷的食物,多吃点水果和蔬菜,及时补充维生素,多喝点热水,还要放松心情,不要紧张焦虑,定期产检。