治肩周炎的最好土方法？

大盐炒热后，装在布袋中扎紧，放在肩部熨热；摇扇子能够促进上肢肌肉的血液循环，增加了肌肉的力量与关节协调配合的灵活性；将长毛巾放在身后，像搓澡一样先上下拉动，在横向拉动，每天三次，每次15分钟。