男人肾虚可以吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米、桑葚等食物，中医认为黑色的食物可以起到滋补肾脏的作用，另外男性肾虚以肾阳虚多见，平时可以多吃羊肉、狗肉、牡蛎、枸杞子、韭菜、泥鳅、山药、板栗、红枣等食物，也可以用可以在医生指导下服用药物调理比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，食疗的同时服用药物进行调理效果更好，并且还要改善生活习惯，性生活要有节制，有有规律的作息时间。
男人肾虚可以吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米、桑葚等食物，中医认为黑色的食物可以起到滋补肾脏的作用，另外男性肾虚以肾阳虚多见，平时可以多吃羊肉、狗肉、牡蛎、枸杞子、韭菜、泥鳅、山药、板栗、红枣等食物，也可以用可以在医生指导下服用药物调理比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，食疗的同时服用药物进行调理效果更好，并且还要改善生活习惯，性生活要有节制，有有规律的作息时间。