男人肾虚吃什么调理

肾虚者要调养好自己的身体,平时饮食上应多吃些具有养阴补肾作用的食物,如黑芝麻、黑木耳、枸杞、核桃、韭菜、洋葱、松子、动物肾脏、牡蛎、牛肉、水产品等,患者还应在平时养成良好的饮食习惯,多参加体育锻炼,可使病情有所缓解。