失眠的原因不论女性或男性基本上一致，病没有性别上的差异。睡眠主要是分为原发性失眠和继发性失眠，继发性失眠主要继发于疾病，特别是像头痛、头晕以及心脑血管疾病，如帕金森病、肢体的疼痛等等。如果排除这些继发于疾病的失眠，考虑原发性失眠主要是和情绪压力事件，以及睡眠卫生习惯不良造成。比如在上床以后没有及时熄灯，在床上看电视、看手机、听音乐、读书等等，都会导致入睡困难。比如卧床的时间过长，有的人9点钟就上床，早上7点或9点才起床，都会导致睡眠的需求量降低，启动睡眠困难，和卧床时间过长有关系。白天的运动量不够，或者是白天的卧床增加，白天午休时间过长，都是导致失眠的病因。另外，女生可能相对于男生心事更为细腻，容易情绪上有焦虑、抑郁的情绪，压力事件比较大，这也是造成失眠的病因。
