高血压饮食

高血压饮食：高血压饮食可以分两个方面：第一，少吃东西，高血压一个发病机制是盐吃过多，高血压病人要低盐饮食；高血压同时和血脂相伴随比较多，也和糖尿病伴随得比较多，所以饮食要低盐、低脂、低糖；同时高血压还合并有尿酸增高，所以饮食还要低嘌呤，比如少吃豆制品、豆腐、海鲜。第二，多吃含钾食物、多吃低油脂食物、多吃含纤维素多食物，比如多吃水果蔬菜、多吃粗粮，其实粗粮摄入，并不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素含量。