高血压饮食注意什么

高血压患者饮食方面要注意低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量要维持在每天6.5克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，不要吸烟饮酒。在上述措施的基础上，再配合适当的运动，控制体重，就可以使血压有一定程度的改善。轻度的高血压，通过这些生活方式的调整就可以恢复正常。中度以上的高血压生活方式的调整，血压仍然不能恢复正常，可以在此基础上配合长效的降压药进行控制，将血压控制在合适的范围，从而减少并发症发生。