高血压饮食注意

1、多吃鱼：有关资料表明，生活在渔村地区的居民，高血压和中风的发病率比山区居民明显降低。研究人员认为，渔民们大量摄入鱼类蛋白会使血管变得结实而富有弹性，因而不易破裂，同时鱼类含钙钾丰富。这对防治