老是上火是什么原因

我们首先要浓清楚什么是上火？意为人体阴阳失衡，内火旺盛，所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症，一般我们人体要阴阳达到平衡，如果阴阳平衡的这个规律被打破了以后，阴虚会出现火旺，阳相对于偏亢。这时候，我们会有虚火和实火之分。虚火，多因内伤劳损所致，或者久兵精气耗损，劳伤过度，可导致脏腑失调，虚弱而生内热，内热进而化虚火，根据不同，一般分为阴虚火旺和气虚火旺两种症状，阴虚火旺多表现为全身潮热，盗汗，形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，躁动不安，舌红无苔，脉细数；气虚火旺表现为畏寒怕风，喜热怕冷，气短懒言，自汗不已，脉大无力，舌淡苔白，那它主要产生的一些原因，平时大便不注意，便秘，运动比较少，食物常吃辛辣刺激食物，而不食新鲜蔬菜水果，不多饮水，不及时地上厕所，饮食无度或者饮食没有规律，这样就容易产生我们体内的阴阳失衡，造成上火的原因。