减肥胶囊排行榜

不推荐服用药物或节食减肥,因为这会降低你的身体免疫力,可以适当增加体育锻炼,比如瑜伽、游泳、慢跑等,但不能过度,要有规律的作息,平时不吃高热量、高脂肪的食物。