妈妈哺乳期能吃茄子吗

哺乳期是女性一生当中非常重要的一个时期，在这个时期女性的饮食应注意：第一，以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。第二，要多喝有营养的汤汤水水，可以促进乳汁分泌。第三，要适当加强营养，多吃高蛋白之类的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。第四，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维类的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。哺乳期是可以吃一些茄子的，但是建议最好是当季的，如果是反季节的茄子最好不要吃。