缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血应在医生的指导下服用铁制剂，可以吃胡萝卜，胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，是最适合贫血的人吃的食物。也可以吃发菜。发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。还有金针菜。含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。可以多吃菠菜龙眼肉等富含铁的食物，还可以吃一些红枣，当归，黑米等。