脸部的肉怎么才能瘦下来？

您好，一般情况下，脸大想要快速瘦脸，如果是咬肌肥大，可以选择打瘦脸针，如果是脂肪堆积，可以局部抽脂。如果下颌骨肥大，建议做截骨术。一是要注意避免吃太多油腻的食物，在饮食上要注意控制，不能暴饮暴食，还有就是要进行面部提拉按摩，不要用力过猛，轻柔按摩，其他的就是做全身的运动锻炼。