女人身体湿气重怎么调理吃什么

造成女性湿热体质的主要原因包括:1、平时饮食较多,辛辣刺激食物吃多,湿热蕴结于肝胆;其次,由于人体脾气虚弱,脾胃失和,水液代谢紊乱,出现湿热内生。前一种要吃一些清肝利胆的药,包括苦瓜,芹菜等青菜。后者需食用一些具有健脾利湿作用的食品,如薏苡仁、莲子、山药等。