高抬腿瘦哪里

高抬腿的时候主要依靠的是腿部力量，所以在进行高抬腿的过程中，会大量消耗腿部的脂肪，坚持运动能瘦腿、锻炼腿部肌肉；高抬腿时，腰臀腹的肌肉也会参与运动，所以高抬腿时还可瘦腰臀腹部；坚持高抬腿最终可以达到瘦全身的目的。