失眠症的中医治疗方法有什么？

失眠是一种很常见的症状，通常表现为入睡困难、容易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡困难、总睡眠时间不足6小时，同时伴有醒后头晕、乏力、注意力不集中等症状。治疗失眠首先要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间。消除失眠带来的紧张情绪，平时尽量不要喝酒，午后和晚间不要喝浓茶和含咖啡因的饮料。可以适当做一些体育活动，有睡意之后再上床，不在床上做与睡眠无关的事情。在睡前两小时内尽量不要做剧烈的体育活动以免神经过度兴奋。早晨要定时起床，睡前可以听音乐、做按摩等让精神和身体放松，还可以喝一些热牛奶安神。如果通过调节生活方式不能改善失眠，可以在医生指导下服用一些改善睡眠的药物。常用的药物有右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，这些新型的改善睡眠药物副作用比较小，治疗作用也比较好，不容易产生依赖性。

我们要想治疗患者的失眠的话，我们首先要知道引起失眠的原因是什么。如果是由于患者生活压力较大引起的失眠，我们要对患者的心理进行调节，必要的时候可以给予患者一些抗焦虑的药物。

您好。治疗失眠症，可以在医生指导下服用镇静催眠药物。如伴有焦虑、抑郁等，可以服用相应的抗焦虑、抗抑郁的药物。同时要注意养成良好的睡眠习惯，按时作息，早睡早起，睡前喝一杯热牛奶等。

治疗失眠的关键在于明确病因，治疗上强调综合治疗。主要通过心理治疗、睡眠卫生教育、物理治疗、药物治疗、中医治疗等，达到改善睡眠质量，增加有效睡眠时间的目的。对于急性期的患者，首先应该找到失眠的原因，积极的消除病因，并防止急性失眠向慢性失眠转化。另外，对于由于学习、工作压力大，导致紧张、焦虑等心理因素所造成的失眠，可以通过认知行为治疗以及心理疏导等，帮助缓解心理压力，从而改善失眠症状。另外，可以通过睡眠卫生教育，保持有规律的作息时间，睡前不要空腹或者过饱，也不要喝茶、饮酒、吸烟等。对于症状特别严重的患者，还可以在医生指导下要服用苯二氮卓受体激动剂类药物缓解症状。

失眠可分为三种类型:难以入睡、入睡后容易醒来和睡眠维持障碍。一般症状持续三个月以上，用药效果不好，属于严重类型。对于症状较重的患者，需要尽早去医院，在医生的指导下使用镇静催眠的药物进行治疗，比如阿普唑仑片等药物进行治疗。失眠症状较轻的患者，可以在白天多进行体育锻炼，或是在睡前喝一杯热牛奶等，都有助于睡眠。

主要介绍西医和中医治疗失眠的一些药物。西医治疗失眠主要用以下药物，对于入睡困难和睡眠维持障碍，可选择地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、雷美尔通；对于入睡困难可以选择三唑仑、咪达唑仑、扎来普隆；对于睡眠维持障碍可选择氯硝西泮、氟西泮、硝西泮；对于合并抑郁症患者可选择阿戈美拉汀。中成药方面，对于心气虚所导致的失眠多梦，容易惊醒，心悸不安的情况，可以选择安神定志丸；对于气血两亏，机体衰弱，精神恍惚，惊悸失眠，可以选择安神养心丸；对于健忘，记忆减退，头晕耳鸣，心烦，心悸不宁的失眠可以选择补脑丸；对于伴有多梦、心烦、口干、腰膝酸软、遗精的失眠，可以选择枕中丸；对于伴有头目眩晕、胀痛，头重脚轻，腰膝酸软，心神不安，惊悸怔忡的失眠，可以选择琥珀多寐丸；对于心中空虚,容易恐惧心悸不安，虚烦不寐的失眠患者，可以选用安神温胆丸。

你好!对失眠的治疗,可在医生的指导下服用安神的药物。若伴有焦虑、抑郁等,可服用相应的抗焦虑、抗抑郁药。与此同时,要注意养成良好的睡眠习惯,按时作息,早睡早起,睡前喝一杯热牛奶等。

治疗失眠症，对于很多人而言都是一件十分困难的事情，其实想要治愈失眠症并没有大家想象中的那么困难，只要掌握正确的方法就可以帮助到大家在短时间之内调节好失眠症，拥有健康的身体。另外，如果失眠症的症状比较严重就医治疗才是关键。