香蕉含有丰富的维生素，大量纤维素和铁质，有助于产后增强身体抵抗力，也可以提高奶水的质量，还有通便补血的作用，所以坐月子是可以适当吃香蕉的。但是它属于凉性水果，也不可过多食用，最好在饭后吃，用热水烫一下或做成粥来吃，不要吃没熟透的香蕉，里面含鞣酸多，会抑制胃肠液分泌，并抑制其蠕动，反而会加重便秘的情况。也不适宜空腹吃，会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞的危险。
香蕉含有丰富的维生素，大量纤维素和铁质，有助于产后增强身体抵抗力，也可以提高奶水的质量，还有通便补血的作用，所以坐月子是可以适当吃香蕉的。但是它属于凉性水果，也不可过多食用，最好在饭后吃，用热水烫一下或做成粥来吃，不要吃没熟透的香蕉，里面含鞣酸多，会抑制胃肠液分泌，并抑制其蠕动，反而会加重便秘的情况。也不适宜空腹吃，会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞的危险。