急性腰部扭伤之后最好到医院进行影像学检查，明确是否有骨折、错位等情况。若是单纯的肌肉拉伤，首先避免腰部的过度活动，卧硬板床休息，24h内可进行冷敷，使血管收缩，减轻肌肉痉挛，24h后可进行热敷。可以口服非甾体类抗炎药来消炎镇痛，配合活血化瘀的膏药或喷雾剂外用，以及进行针灸、推拿、理疗等治疗促进恢复。急性腰扭伤卧床休息尽量在1周以上，以免遗留后遗症导致形成慢性腰痛。若经治疗后症状仍不缓解，可考虑外科手术对腰部的损伤、断裂或粘连的组织进行修复。
急性腰部扭伤之后最好到医院进行影像学检查，明确是否有骨折、错位等情况。若是单纯的肌肉拉伤，首先避免腰部的过度活动，卧硬板床休息，24h内可进行冷敷，使血管收缩，减轻肌肉痉挛，24h后可进行热敷。可以口服非甾体类抗炎药来消炎镇痛，配合活血化瘀的膏药或喷雾剂外用，以及进行针灸、推拿、理疗等治疗促进恢复。急性腰扭伤卧床休息尽量在1周以上，以免遗留后遗症导致形成慢性腰痛。若经治疗后症状仍不缓解，可考虑外科手术对腰部的损伤、断裂或粘连的组织进行修复。