怀孕几个月开始补钙最好

妇女孕期微量元素需求相应增加,孕期可适当补充钙质,以满足孕妇的需求及胎儿的发育,早孕三个月胎儿对微量元素的需求相对较少,可通过饮食来补充,建议等到怀孕4个月后再适当补钙,并可服用至妊娠7个月,并可多食豆制品、牛奶、海鲜等食品。