怀孕了几个月开始补钙好

怀孕期间孕妇所需要的微量元素会增多，孕期是需要适量补充钙剂，这样有利于宝宝的发育，一般是在怀孕中期4-6个月的时候可以适量的补充钙，最好通过食疗，多吃牛奶，豆制品，海鲜类食物补充，如果出现了缺钙的症状可以在医生的指导下服用钙尔奇或是迪巧的，平时建议注意多晒太阳。