怀孕几个月开始补钙最好？

一般来说怀孕初期就可以服用钙片和铁剂了，这个对宝宝是没有影响的，因为怀孕期间宝宝和妈妈都是需要吸收钙剂的，如果缺钙了对宝宝发育是有影响的，然后日常生活的饮食是满足不了两个人的需求的，平时多吃含钙高的食物，如可以喝点孕妇奶粉可以补充维生素及钙剂，平时多吃水果以及蔬菜，及肉类。