哺乳期可以吃虾吗？

哺乳期的宝妈妈是可以吃虾的，因为虾中含有丰富的蛋白质，各类维生素和人体所需的矿物质。这些物质不仅对母体有好处，更是胎儿生长发育所必需的，但如果母体或者宝宝有一方是过敏体质的话，就不建议食用。