根据你的这个提问来讲，月经来潮的第一天量比较少，颜色发黑是因为子宫内膜还没有大面积的剥落，但月经来潮后的第二天，第三天开始月经量增多，变成暗红色，这是正常的生理现象。平时月经规律的女性，如果突然出现月经量来的比平时明显减少，近期有性生活史，要及时检查血或者尿hcG排除是否是怀孕引起的异常出血，而不是正常的月经来潮。女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，饮食清淡易消化为主，忌食生冷辛辣刺激的食物，同时注意下腹部的保暖，避免受凉，适当运动，不要做激烈的运动。希望能帮助到您，祝您早日康复！
