血糖高吃什么水果好

一些水果含有果胶，果胶能够延缓人体对糖分的吸收，所以血糖高的人可以适量吃含有此物质的水果，比如柚子、草莓、梨等，要注意适量，吃太多是不可以的，因为水果里会有糖分存在。建议平时多吃黑木耳、苦瓜、紫菜等，这些食物可以起到降血糖的效果。