站久了小腿会变粗吗

关于久站和小腿增粗这个话题，今天我们来谈两种大家可能担心的因素：一个是肿胀，第二个是肌纤维增粗。首先在说肿胀的时候，我们要理解人体血液的循环是一个由心脏、动脉和静脉组成的闭合的回路，血液由心脏射入动脉，动脉把血推送到小腿，小腿的血液又通过静脉系统回流到心脏，这时就需要静脉有良好的瓣膜功能，小腿的肌肉给予静脉良好的支撑。如果这两方面发生了障碍，那么小腿内的血液就无法在久站的状态下充分地回流到心脏，就会出现小腿的肿胀，看起来小腿就变粗了。如果担心久站会引起肌肉纤维增粗导致小腿变粗，那就是多虑了。因为要使肌纤维增粗，也就是我们在健身的时候达到增肌的效果，那是需要大剂量的运动、特殊的饮食配合才能够产生的效果。久站是不能够达到增肌的效果，所以不会使小腿变粗。