坐月子期间可以吃虾,虾含有丰富的营养成分,还含有较多的钙,对奶水也很好,还可以下奶。如果是母乳,先尝试少吃,然后观察宝宝对母乳的反应,只要宝宝没有过敏体质,对虾不过敏就多吃。但是坐月子期间不要吃螃蟹。多吃鸡汤、鱼肉、蛋、蔬菜、水果等,也可以适量补充钙片。
坐月子期间可以吃虾,虾含有丰富的营养成分,还含有较多的钙,对奶水也很好,还可以下奶。如果是母乳,先尝试少吃,然后观察宝宝对母乳的反应,只要宝宝没有过敏体质,对虾不过敏就多吃。但是坐月子期间不要吃螃蟹。多吃鸡汤、鱼肉、蛋、蔬菜、水果等,也可以适量补充钙片。