失眠症状

失眠症患者会出现精神萎靡、易怒、乏力、全身不适、反应迟钝、头疼、记忆力减退等多种症状,一般老年人多见。要及时找出病因,对导致失眠的原因进行对症治疗,平时要养成良好的生活饮食习惯,建立合理的睡眠规律。也要稳定生活节奏,睡前可以放松一下,或者听听音乐睡觉。