人总是瞌睡是怎么回事？

人总是很瞌睡，考虑是过度劳累，没有得到有效的休息，工作压力太大，精神长期处于紧绷状态等原因导致；要注意调整自己的作息习惯，避免长期处于睡眠不足瞌睡的情况中。