那吃维生素E最好在什么年龄啊

意见建议：大概等三十岁后吧。因为年轻时新陈代谢比较好，吃的食物中可以吸收到。年纪大了，身体就极需要这些东西来帮助更好地新陈代谢。女人还是每天一粒，不要多吃。