男人气血虚可以吃些富含优质蛋白质、维生素、无机盐的食物，既要保证营养，又要容易消化吸收。可吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、枸杞、山药、莲子等，平时也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。平时保持作息规律，必要时可到医院就诊，适当用药调理
男人气血虚可以吃些富含优质蛋白质、维生素、无机盐的食物，既要保证营养，又要容易消化吸收。可吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、枸杞、山药、莲子等，平时也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。平时保持作息规律，必要时可到医院就诊，适当用药调理