如果平时具有吃辣椒等辛辣食物的习惯，在月经期也完全可以吃。如果月经前平时的生活习惯，就是以清淡饮食为主，很少吃辣的东西，在月经期间最好是不吃或者少吃。经期的营养原则，是在不改变平时正常的饮食习惯的前提下，强调清淡、高蛋白、富含维生素、矿物质和容易消化的食物。如果是在非经期，平时的生活习惯中具有吃辛辣食物的习惯，在月经期间是完全可以吃的。如果没有吃辣的习惯，在月经期间要尽量的少吃，因为辛辣的食物会导致胃肠道的刺激引起腹泻等症状。特别是对于平时没有吃辛辣食物的习惯，在月经期间由于免疫力相对低下，胃肠功能相对比较薄弱的时候，吃生冷、辛辣的刺激食物，容易导致消化道疾病如肠炎等的疾病的发生，所以在月经期间应该尽量的少吃和不吃。月经期间可以吃辣的东西，可以吃，但要因人而异。
