三个月孕妇能喝酸奶吗

怀孕三个月可以喝酸奶 。酸奶中含有大量益生菌，可调理肠道菌群，有促消化吸收的作用。怀孕早期时，大多数孕妇都有早孕反应 ，可能会有恶心、呕吐、食欲下降等症状，适量的喝酸奶，能够缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应。益生菌还可以有效的促进产道蠕动，预防和缓解孕期容易出现的便秘问题。另外，酸奶中还含有大量蛋白质、钙质，能够为孕妇提供热量，促进胎儿生长发育。