可以吃什么使头发长得快

要多吃黑芝麻黑豆类的食物，最近避免吃辛辣油腻的食物，还要经常梳理头发，让毛发也可以得到呼吸，同时可以配合用啤酒擦在头发上面，也可以生长的很快还有，护发的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。