吃什么能让头发长得快

为了使头发生长得更快,平时可以多吃高蛋白食物,如鱼,瘦肉,蛋类等,其次是猪蹄,猪皮中富含胶原蛋白,对头发生长有好处。除此之外,病人还可多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、黑米等食品,有强健头发的功效。