月经期间怎样减轻痛经

如果是因为吃一些冷饮或者腹部着凉引起的痛经，可以喝点姜糖水，起到一个驱寒活血的功效，这段时间生活起居规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。来月经期间如果出现痛经，需要检查引起痛经的具体病因是什么，如果是由于子宫内膜异位症引起的痛经，可以通过手术来进行治疗或者吃一些药物，让月经量减少或者不来月经才能得到缓解。