对颈椎好的运动

你好，很高兴为你回答问题，另外，颈部要注意防寒、保暖、不要着凉，可以热敷、物理治疗、按摩。若症状持续不缓解，可到医院行颈椎X线片及核磁检查，完善检查后可行牵引治疗，严重的可行手术治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！