对颈椎较好的运动，比如打羽毛球、放风筝或游泳、做米字操，都可放松颈部肌肉，更好地锻炼颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎。对改善颈椎病的临床症状，效果非常不错。颈椎如果存在颈椎病，最主要的还是需以休息为主，这是非常关键的。尽量少低头，不要长时间让颈椎保持一个动作，局部可配合针灸、推拿、牵引、按摩、拔罐等理疗办法，有利于改善病人颈椎病的临床症状。颈椎病如果有神经受压症状，还需配合药物治疗，比如应用营养神经的药物。常用的药物有神经节苷脂、腺苷钴胺、甲钴胺都可以应用。
对颈椎较好的运动，比如打羽毛球、放风筝或游泳、做米字操，都可放松颈部肌肉，更好地锻炼颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎。对改善颈椎病的临床症状，效果非常不错。颈椎如果存在颈椎病，最主要的还是需以休息为主，这是非常关键的。尽量少低头，不要长时间让颈椎保持一个动作，局部可配合针灸、推拿、牵引、按摩、拔罐等理疗办法，有利于改善病人颈椎病的临床症状。颈椎病如果有神经受压症状，还需配合药物治疗，比如应用营养神经的药物。常用的药物有神经节苷脂、腺苷钴胺、甲钴胺都可以应用。