饭后多久洗澡最宜

一般吃饭后暂时先不要洗澡。过一个小时再洗澡比较好。因为吃饭后过早洗澡的话，有可能引起脑缺氧，所以一定要注意。每天洗一个热水澡，对身体有好处的。头睡觉前再泡泡脚，有利于改善血液循环。晚饭尽量不要吃太多，早饭可以适当增加点营养。监测血压的变化。