来月经以前受雌孕激素的波动影响，会引起一系列的精神表现，比如明显的抑郁，焦虑紧张，情绪不稳定，嗜睡，容易疲劳这些情况，根据体质的不同表现也是不一样的，一般在来月经前，1~2周开始出现，并且逐渐加重，到月经来潮的，前2~3天最为严重，月经来潮以后这些症状明显消失，如果出现严重的精神症状可以通过心理疏导，必要的时候需要用药进行调理，一般不需要处理，并且需要多吃高碳水的化合物，低蛋白饮食，少喝咖啡，多吃维生素类的食物有利于缓解症状。
来月经以前受雌孕激素的波动影响，会引起一系列的精神表现，比如明显的抑郁，焦虑紧张，情绪不稳定，嗜睡，容易疲劳这些情况，根据体质的不同表现也是不一样的，一般在来月经前，1~2周开始出现，并且逐渐加重，到月经来潮的，前2~3天最为严重，月经来潮以后这些症状明显消失，如果出现严重的精神症状可以通过心理疏导，必要的时候需要用药进行调理，一般不需要处理，并且需要多吃高碳水的化合物，低蛋白饮食，少喝咖啡，多吃维生素类的食物有利于缓解症状。