颈椎肩膀酸痛怎么办

患者首先需要明确引起颈椎肩膀酸痛的原因，还需要严格注意休息保护颈椎，促进恢复。颈椎肩膀酸痛症状经常出现在白领、IT或教师等办公一族，还有麻将爱好者以及现在经常玩手机的人群，容易出现这种症状。颈椎肩膀酸痛患者活动太多太剧烈会加重病情，且不利于恢复。因此患者需少低头，多仰头，别长时间将颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，不能受凉，患者可以坚持每天热水袋热敷来缓解疼痛症状。