天天喝柠檬水有什么好处和坏处？

柠檬水中含有丰富的维生素C以及柠檬酸物质，可以起到提亮肤色、美容养颜、通肠润便、促进消化、延缓皮肤衰老以及抑制黑色素沉淀等作用，饮用柠檬水后最好漱口，以免牙齿受到腐蚀。