喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬中所含的维生素c,能起到抗氧化、美容养颜的作用,还能增强抵抗力防止感冒,预防心脑血管疾病,喝柠檬水能润肠通便,促进消化,增加食欲,但喝柠檬水对牙齿有刺激作用,饮用过多,会使牙齿变得脆弱。