经常喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水是用柠檬片泡制而成,富含维生素c、铁、锌等营养物质,对人体具有补益力,美白淡斑,提高免疫力,延缓衰老等功效。但是柠檬味道比较酸,属于刺激性食品,经常食用,容易引起肠胃不适。