经期喝柠檬水有什么好处和坏处

首先，柠檬水能促进胃部的消化和吸收。其次，柠檬水预防便秘，还能加速代谢。另外柠檬富含维生素c，可以预防感冒还有美白防癌的作用。但是空腹不能喝，会让胃酸过多引起反酸水现象。至于经期也是可以适量喝柠檬水的，但是不能让柠檬水过凉，因为在经期主要是保暖，过量过多的的摄入冰的柠檬水会引起痛经或月经不调。