长期晚上睡眠质量不好,总是做梦

不清楚。目前有没到医院做过什么检查？没有。家人也说没什么毛病。由于咨询我的患者比较多，我是按照先后顺序一个一个来回复的，所以希望理解。由于每个病人都需要慢慢分析，我都会认真回复你们的情况，替你们解决问题。所以回复速度不会那么快，希望谅解，我睡觉速度很快，分分钟（一分钟之内，两分钟）就能睡着，几乎一睡觉就做梦，梦的内容基本与我现在的生活无关，也没有压力。这可能是由于你对自己晚上的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注。就容易让你对自己的睡眠质量问题产生较强的紧张、焦虑情绪，并使你在晚上睡觉时容易通过做梦和说梦话的方式表现出来。