哺乳期能吃山药吗？

哺乳妇女可食用山药,山药富含维他命和蛋白质,可润肺养阴,预防糖尿病,还可提高哺乳母亲的奶量,增强婴儿的免疫能力。如果平常吃山药没有过敏现象,那么哺乳期也可以吃。哺乳期间需要营养均衡,不能吃过于油腻或不消化的食物。