哺乳期可以吃山药吗？

山药含有丰富的营养物质，具有健脾和胃、安神补气的作用，对于产妇的身体的恢复是有很好的作用的在，而且对于孩子也没有不好的影响，所以哺乳期的产妇也是可以食用山药的。建议在哺乳期的产妇平时要注意休息，饮食尽量的清淡，注意营养均衡，避免食用刺激性的食物。